Новости   

12.05.2020 Для того, чтобы нормализовать аппетит при сахарном диабете и справиться с чрезмерным чувством голода, необходимо:

▪нормализовать уровень сахара в крови и постоянно удерживать его в пределах нормы (основная рекомендация);
▪сбросить лишний вес, мешающий эффективно усваиваться глюкозе;
▪увеличить физическую активность, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
▪перестать употреблять продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые провоцируют резкое повышение сахара в крови;
▪при необходимости, по назначению врача, начать принимать лекарственные препараты для уменьшения чувства голода и повышения чувствительности организма к инсулину.

А каких методов придерживаетесь вы?