Новости   

11.06.2020 ✅Небольшие физические нагрузки в виде домашней работы помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Не манкируйте своими домашними делами. Люди с диабетом должны вести активный образ жизни, гипотония ведет к колебаниям сахара.

✅В свой рацион включайте больше пробиотических продуктов, так как полезные бактерии способствуют лучшему пищеварению и правильному расщеплению сахара в кишечнике.

✅Вегетарианство или диета с ограничением животного белка, по мнению некоторых специалистов, способствует лучшему контролю сахара в крови и требует меньше инсулина. Есть мнение, что потребление цельных зерен, бобовых, и пищевых волокон способствует медленному расщеплению углеводов и более низкому уровню сахара в крови.

✅Если вы любитель шоколада, то не стоит полностью отказываться от вашего любимого продукта. Ключ к пониманию того, что может увеличить уровень сахара в вашем организме – это общая сумма углеводов, которые вы потребляете в течение дня. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, то небольшое количество шоколада, зефира или пастилы вам не повредит.

✅Контроль уровня сахара в крови необходимо проводить ежедневно утром натощак и перед сном. Периодически необходим мониторинг уровня в течении суток, что бы можно было определить уровни колебания глюкозы и определить те продукты, которые имеют значительное влияние на эти колебания. Пожалуйста, все решения по вашему рациону питания принимайте после консультации с вашим врачом.