Новости   

26.05.2020 Это фрукт и его плоды имеют еще одно название — "аллигаторова груша". Ни один человек на пп не представляет жизни без этого фрукта.

Чем же полезен авокадо, перечисляем:

Содержит питательные вещества, а вредных жиров и сахара в нем нет, поэтому авокадо включают в диетический рацион. ❗(диабетикам авокадо в блюдах можно вообще не учитывать, ведь на 100 грамм мякоти приходится 6 грамм медленных углеводов).

В состав плодов авокадо входит олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся.

В авокадо довольно много: калия (больше чем в банане), натрия, кальция, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ.

Витаминами он также не обделен: витамин С, группа витаминов В, провитамин А, витамины РР и D, свидетельствуют о бесспорной пользе авокадо. По содержанию витамина Е, способствующего защите клеток против старения и обогащающего их кислородом, мало фруктов равных авокадо.

Кроме этого, в нем находятся биологически-активные вещества, в целом омолаживающие организм человека.